긴급 재난상황시 꼭 준비해야 할 저장식품 베스트5
안녕하세요, 오늘은 재난상황시 꼭 준비해야 할 저장식품 베스트 5를 소개해 드리려고 합니다.
재난상황이란 자연재난이나 감염병 긴급상황 등으로 인하여 일상생활이 어려워지는 상황을 말합니다.
재난상황에 대비하기 위해서는 식수와 음식물을 충분히 확보하는 것이 중요합니다.
그런데 재난상황에서는 식수와 음식물의 공급이 불안정하거나 부족할 수 있으므로, 미리 저장식품을 준비해 두는 것이 좋습니다.
저장식품은 장기간 보관이 가능하고 영양가가 높으며 조리가 간단한 식품을 말합니다.
그렇다면 재난상황시 꼭 준비해야 할 저장식품 베스트 5는 무엇일까요?
지금부터 하나씩 알아보겠습니다.
비상식량
비상식량은 재난상황에 특화된 저장식품으로, 물이 없어도 먹을 수 있고 영양소와 칼로리가 풍부하며 유통기한이 긴 식품입니다.
비상식량은 군용 식량인 전투식량이나 특수식량, 또는 민간용 식량인 비상구호식량이나 비상구호빵 등이 있습니다.
비상식량은 보관이 간편하고 다양한 맛과 종류가 있어서 재난상황에서도 식욕을 유지할 수 있습니다.
비상식량은 재난대비용품으로 구매할 수 있습니다.
통조림
통조림은 공기와 접촉하지 않도록 밀봉된 용기에 담긴 식품으로, 유통기한이 길고 온도에 영향을 받지 않습니다.
통조림은 고기, 생선, 채소, 과일, 수프 등 다양한 식품을 포함하고 있으며, 열거나 찢으면 바로 먹을 수 있습니다.
통조림은 영양가가 높고 맛이 좋으며, 다른 식재료와 조합하여 다양한 요리를 할 수 있습니다.
통조림은 슈퍼마켓이나 인터넷에서 쉽게 구매할 수 있습니다.
건조식품
건조식품은 수분을 제거하여 보관기간을 연장시킨 식품으로, 무게가 가볍고 부피가 작습니다.
건조식품은 곡물, 콩, 면, 과일, 채소, 버섯, 해산물 등 다양한 식품을 포함하고 있으며, 물에 불리거나 데치면 복원이 가능합니다.
건조식품은 영양가가 높고 맛이 좋으며, 다른 식재료와 조합하여 다양한 요리를 할 수 있습니다.
건조식품은 슈퍼마켓이나 인터넷에서 쉽게 구매할 수 있으습니다.
즉석식품
즉석식품은 미리 조리되어 포장된 식품으로, 전자레인지나 뜨거운 물에 넣으면 바로 먹을 수 있습니다.
즉석식품은 밥, 국, 반찬, 면, 카레 등 다양한 식품을 포함하고 있으며, 유통기한이 길고 영양가가 높습니다.
즉석식품은 맛이 좋고 조리가 간단하며, 다른 식재료와 조합하여 다양한 요리를 할 수 있습니다.
즉석식품은 슈퍼마켓이나 인터넷에서 쉽게 구매할 수 있습니다.
비타민제
비타민제는 필수 영양소인 비타민과 미네랄을 보충하기 위한 식품으로, 정제나 캡슐, 파우더, 액상 등 다양한 형태가 있습니다.
비타민제는 재난상황에서 식사가 불규칙하거나 부족할 때, 신체의 저항력을 높이고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.
비타민제는 매일 규칙적으로 섭취하는 것이 좋으며, 과다 섭취는 피해야 합니다.
비타민제는 약국이나 인터넷에서 쉽게 구매할 수 있습니다.
이상 재난상황시 꼭 준비해야 할 저장식품 베스트 5를 소개해 드렸습니다.
재난상황에 대비하여 저장식품을 미리 준비하고, 유통기한과 보관방법을 확인하며, 적절하게 섭취하시기 바랍니다.
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